nie wiem

Aha, wiem że jest z Mejro tylko nie wiedziałem ze Schraijber jet tam trenerem (to ten pierwszy z prawej chyba). Może jakośc zła ale zdjęcie fajne.

ja tam jestem zdania, że dieta to nie dokońca się sprawdza... dla mnie najwiekszym priorytetem jest solidny trening... wiem to sam po sobie :)

z rodzicami różnie jest i wiem z doświadczenia że niektórym rodzicom nie przegadasz bo i tak twierdzą ze mają racje,dlatego trzeba sobie radzić,nikt nie powie ci jak bo nie zna dokładnie twojej sytuacji Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2006-07-20 14:44:16

hm... wiem, że jakiś czas temu mój znajomy borykał sie z podobnym problemem nie rozmawiałem z nim osobiście ale z tego co słyszałem nasz miejscowy "lekarz" rodzinny który z tego co się orientuje jest ortopedą zapisał mu jakieś środki na stawy... Nie moge dokładnie powiedzieć jakie niestety. A co do kolegi to sytuacja podobna była do [...]

Nie pytam czy ktoś to stosował bo wiem, że nie. Może ktoś słyszał, że ktoś tam gdzieś się tym bawił... Zasłyszane info, że w Niemczech, Hiszpanii i Włoszech trochę eksperymentują z tym - szczególnie raczej głównie wersją inj.

witam , zalany jestem bo diety nie trzymam... jem co mi wpadnie w rece . wiem ze to niedobrze . a z tą klatką to robie co moge :P , zawsze byla mala i ciezko mi z nią nadązyć za resztą , pozatym mowicie slabo , przez 20 miechow przytylem 16-17 kilo , poprawilem wyciskanie o 50 kg i mi doszlo 8 cm w bicepsie :) Zmieniony przez - Ortank w dniu [...]

znalazłem ten post i mam pytanie bo nie bardzo nadal wiem jak wykonywać kilka ćwiczeń :D no Power clean with dip - rozumiem że to zarzut na wysoko nadal i co podsiad do tego ? to samo z power snatch with dip :D i czym to sie różni od Power clean & squat ? z góry dzięki za pomoc

Systemem klata+plecy (wiem że to duże grupy i się nie powinno) Przecież to świetne połączenie, ktoś Ci głupot naopowiadał.

Corvax nie sądzisz, że jak ona robi max. 35 pompek, to owszem w pierwszej, no może i drugiej serii zrobi te 30. Ale 2 następne- to wątpię. Może niech lepiej pierwsze 2 zrobi po 20-25, co o tym sądzisz? Ja prawdę mówiąc z 30 pompek w ciągu wakacji skoczyłem na 80 czy 85 jednorazowo. Ćwiczyłem codziennie, tylko raz na full'a póki nie padłem, na [...]

eh pompka pompka, znowu Ty:) okej, wiem, ze temat stary, ale tak sobie szukalem:) pompki to domena osob wytrzymalych i silnych. sposob na nie jest prosty. cwiczyc. system jest taki: rano robisz swoj max, wieczorem robisz max:) najlepiej przy ruszajacej cie muzyce, zebys nie myslala: jezu, jeszcze 100! masz po prostu cwiczyc. sa rozne sposoby [...]

Tak wiem o tym, że ma zapisane odszkodowanie. Jest niemal pewne, że sam nie odejdzie z własnej woli. Wyraziłem tylko wyłącznie swoje zdanie na temat selekcjonera reprezentacji Polski. Aczkolwiek jeśli eliminacje są już przegrane to nie znaczy, że zmiana trenera może być złym posunięciem.

OK dzięki, teraz zdaje się, że wiem już wszystko czego chciałem. Wobec tego jutro zrobię pomiary i wkleję je tutaj jakby co. Jutro też zabieram się za trening Traktora - dzisiaj się nie wziąłem z powodu zakwasów, które mnie trzymały po ostatnim treningu. Kiedy postęp w ćwiczeniach zatrzyma się - napiszę tutaj.

mógłbyś rozwinąć czemu wyrzucić majonez z diety? Z tego co wiem podobno nie najgorszy jest.Faktycznie po odzywce białkowej gazy staja się ciężkie do zniesienia a przed jest znośnie.pytanie czy takie gazy mają jakikolwiek wpływ na cokolwiek co powinno interesować człowieka chcącego zrobić masę czy po prostu tak jest i nie stwarza to problemu?

Na moje oko, to lipomastia. Jesteś mocno otłuszczony. Z tergo co wiem, RAD obniża, a nie podnosi poziom estrogenów.

Wiem ze M drol nie jest dobry na 1 cykl ale moze polaczyc 30caps M(1dziennie) z calym Epi

ok Dzięki za odp. Makaveli01: chodzi tobie o ustawienia przeglądarki? to wiem że można, ale wtedy wszystkie linki będą mi się tak otwierały a tego nie chcę. TJM: jak temat ma z kilkaset postów i czytam go codziennie to przegladam co było ostatnio a nie czytam od początku, ale STRZALKI sa extra wczesniej ich wogóle nie widziałem DZieki!!,

heh wiem czym mnie trener męczy ;) A skoro ciągle marudzi: "nie spinaj się! luźno góra! Siła dołączona w ostatniej fazie ciosu! " Sam przeszedł przez takie treningi i sporo osiągnął, więc coś w tym musi być ;)

Hej ! Po dwóch latach treningu to wiem czym się różni bieg bokserski od walki z cieniem. Tego nie musisz mi wyjaśniać... Za resztę dziękuje.

Trochę nie bardzo wiem o czym piszesz w tych jakiś mailach co dostałeś. A czy ktoś wie gdzie ma siedzibę firma Power Mass? Bo gościu przysłał mi zdjęcia opakowania od białka z tej firmy ale nie mogę nigdzie znaleźć lokalizacji tej firmy. Jak z tym białkiem naprawdę jest wał to nie popuszczę tym gością

Raz dużo biegam, dwa kolega mi polecił, miałem wcześniej Nike tylko podczas upałów przyklejała sie do ciała i uczucie nie ciekawe było. A właśnie Under Armour kolega mi polecił i chciałem jakies opinie znaleźć. Wiem, że niektórzy używają tego do ćwiczeń na siłowni, i chciałem sie dowiedzieć jakie są i opinie zanim kupie jeśli w ogóle kupie:)